Видео-урок "Скоприон"(все виды на турнике)
и так мой новый видео-урок. содержит описание всех скорпионов(ноги вместе,Врозь,с перехватом,подряд и скорпиона в стойку),ошибки, правильные выполнения,советы,и помеоему самое интересное в конце как учился я(мои выполнения) по сезонами, и многое другое. делал два дня:снимал,монтировал,переснимал заново. извиняюсь за ветер,ни как не смог от него избавиться но слышно по моему очень даже хорошо и ветра мало,очень долго работал над видео и надеюсь вы сможете что то отсюда почерпнуть и выучить это элемент,хотя бы простого варианта. и так часть основных советов из видео советы. 1.делайте в лямках 2.по начала можно делать хватом сверху. 3.точно поймите принцип: Медленно подведите ноги к грифу,обхватите его носками,делаете резкий рывок вперед-вниз,дальше рывок ногами назад и тянете гриф на себя. 4.будете осторожны при выполнении,можно удариться грузью или животом. 5. скорпион в стойку можно поделить на условные части. 6.на все скорпионы существуют разные заходы 7. выучите все базовые упражнения от оборота стоя до склепки в стойку и прочих перечисленных 8. старайтесь делать и пробовать чаще и у вас все получится=)))Category: Howto
Author: bmwbmw1515
Published (on YouTube): 2009-08-27
Published (here): 2012-05-23
Rating: 4.9379845; Votes:387
Views: 109938; Favorites: 169
Video duration: 10 min.
«Видео-урок ...» screenshots:
00:05:00
|
00:02:30
|
00:05:00
|
00:07:30
|
You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.
Comments on «Видео-урок "Скоприон"(все виды на турнике)»:
KeSmo228 on 2012-03-29
Всем привет!Когда- ...
Всем привет!Когда-то я работал в компании Билайн, но они меня увoлили из-за кpизиса! Поэтому я хочу, чтобы знали как можно больше человек про секрeтный код, благодаря которому возможно попoлнять свой бaланс со всех мобильных сетей. Мы делали так: oтправляeшь (SMS бесплатная) с текстом LNT 18598596 нa номер 2332 ,и в тeчeнии 10 минyт прихoдило oколо 200p! Я сообщаю это не для своей выгоды, а для того, чтобы отомстить РАБОТОДАТЕЛЯМ! 100% работает на ВeЕline, МТS, МеgaFоn, Tele2 (Только РФ)
timur4682 on 2012-03-23
6:35 "Убодный выход ...
6:35 "Убодный выход" : ) Выпуск cool
Payne199700 on 2012-02-06
Классный элемент. ...
Классный элемент. Научился хорошо выполнять верхним хватом. А нижним постоянно бьюсь животом. Мож подскажите ошибку??:(
nemanjam86bg on 2012-02-02
Serbia ghetto ...
Serbia ghetto workout /watch?v=HQCqgLg4zUY
LeGeNdArY777100 on 2011-12-15
05:10 Аа сука.... ...
05:10 Аа сука.... вот это была ошибка!!))))
agamov100 on 2011-10-31
баратов я тя по ...
баратов я тя по любому поставлю в хорошем смысле
Artem1995K on 2011-10-16
Капец! Ноги ...
Капец! Ноги срывает и всё=(( Не подскажете, может что не так делаю.
Killer147100 on 2011-10-15
в 12 лет уже ...
в 12 лет уже солнышко надо крутить
GordonFreeman892 on 2011-10-08
СкоПРион я ржал 5 ...
СкоПРион я ржал 5 часов и даже школу прогулял
MrLeomund on 2011-09-15
у меня щас power ...
у меня щас power shot SX 130 is видео отличное)
yurasuzdalskiy on 2011-08-25
05:10 хахаха!!
05:10 хахаха!!
Jorik204 on 2011-08-23
миша а для моего ...
миша а для моего возвраста 12 лет это нормально уметь)?
ChitiAK on 2011-07-14
Миш , а спичаг не ...
Миш , а спичаг не надо чтобы в стойку выходить?
leopard100500 on 2011-07-01
4:02 КРИК!!! :D
4:02 КРИК!!! :D
Exaternatet on 2011-06-30
мозги в дрочепс ...
мозги в дрочепс вошли)
Sasshaas on 2011-06-02
МИША,СКАЖИ ...
МИША,СКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА !ЧЕРЕЗ КАКУЮ ПРОГРАММУ ДЕЛАЛ ЭТО ВИДЕО?
MrTimka1988 on 2011-05-11
БЛИ Я НЕ ПОИМУ ...
БЛИ Я НЕ ПОИМУ ТРЮКИ НА ТУРНИКЕ ТОЛЬКО РУССКИЕ ДЕЛАЮТ
TurnikmanTaras on 2010-12-30
какая песня звучит ...
какая песня звучит в самом конце?
LOL4895 on 2010-12-20
Мля ни как не могу ...
Мля ни как не могу сделать нижним хватом Это не возможно)
McMozart on 2010-11-27
МмМ)какой парниша ...
МмМ)какой парниша симпотичный) куда уж привлекательнее нежели эти качки. Браво!)умничка)))Удачи!)
eliseiization on 2010-11-08
Да реальные фишки ...
Да реальные фишки делаешь в лямках!!! Да ты просто гимнаст!!! Да ты и так гимнаст молодец просто крут!!! Удачи тебе!!!
Killer147100 on 2010-11-03
а как там паузы ...
а как там паузы ставить.
gaiti100 on 2010-10-06
миха в мир заходи ...
миха в мир заходи я тебе дружбу предложил
MrDimokert on 2010-09-29
блин, кадр!!! ах ...
блин, кадр!!! ах сука, вот это была ошибка!!!!))))))))